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睡到下半夜腰疼什么原因

提问时间：2023-03-13 14:36 | 1人回答 | 61次阅读

腰疼

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睡到下半夜腰疼什么原因

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-03-13 14:55

主要考虑因素是腰肌劳损等。当睡眠中以水平姿势躺下时，腰部肌肉的压缩会增加，导致血液循环障碍，乳酸代谢物会刺激局部肌肉组织并引起疼痛。改变位置后，可以消除压迫，疼痛会消失，这种情况会反复发生，建议避免腰部用力过度、长时间坐着、侧睡或配合中药，同时，床垫避免太硬，减少压迫。

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