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过度劳累引起腰疼怎么办

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过度劳累引起腰疼怎么办

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于淑霞
于淑霞 山东省立医院 副主任医师
根据您反映的情况考虑可能出现了腰椎退行性变引起腰部疼痛。建议您带您妈妈到医院做腰椎拍片或MRI检查.平时可以针灸、推拿按摩等理疗方式缓解疼痛,缓解以后可以适当活动,但是不能干重活,要休息一段时间。,腰椎病给生活和工作带来严重不便,而且重者生活失去自理。因此患者需要尽快得到有效的缓解,尤其是生活中,建议多注意休息,让患者的饮食就可以多样化,这样会有利于腰椎病恢复!

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金氏针刺手法泻法的具体实施方法包括选穴、进针、行针和出针四个步骤,通过刺激特定穴位达到泻实清热的效果。泻法主要用于实证或热证,操作时需注意手法力度和针刺深度。 1、选穴。泻法需根据病情选择适当的穴位,常用穴位包括合谷、曲池、足三里等。合谷位于手背第一、二掌骨间,曲池位于肘横纹外侧端,足三里位于小腿外侧。选穴时应结合患者的具体症状,确保穴位定位准确。 2、进针。进针时需快速刺入皮肤,减少患者疼痛感。针尖应与皮肤呈90度角,垂直刺入穴位。进针深度根据穴位位置和患者体质调整,一般为0.5至1.5寸。进针后需确保针体稳固,避免晃动。 3、行针。行针是泻法的关键步骤,通过提插、捻转等手法增强刺激效果。提插手法为将针体上下移动,捻转手法为将针体左右旋转。行针时需根据患者反应调整力度,一般以患者感到酸胀为度。行针时间通常为1至3分钟。 4、出针。出针时应缓慢拔出针体,避免快速抽针导致患者不适。出针后需按压针孔片刻,防止出血。出针后患者应休息片刻,避免剧烈活动。 金氏针刺手法泻法的实施需严格遵循操作规范,确保安全和效果。操作者需具备扎实的针灸理论基础和熟练的手法技巧。患者在接受治疗前应告知自身健康状况,避免禁忌症。通过正确的选穴、进针、行针和出针,泻法可有效缓解实证或热证症状,促进身体恢复。

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