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女性内分泌失调可以吃阿胶糕吗

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女性内分泌失调可以吃阿胶糕吗

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李亮涟
李亮涟 南方医科大学第三附属医院 副主任医师
女性内分泌失调能吃阿胶糕。阿胶糕能起到调理气血、化瘀散结的作用,因此对内分泌失调有一定的调理作用。但是女性在月经期间建议不要服用阿胶糕,因为能起到活血、补血的作用,容易引起月经量增大,经期延长,月经量少的患者可以适当食用阿胶糕。想要改善和调理内分泌失调,首先需要到医院检查、确认病因,在医生指导下服用药物调理。此外,在日常生活中要养成良好的作息习惯和饮食习惯,注重情绪管理,这样才能帮助内分泌失调更快地恢复正常。

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经常不吃早餐的话是很容易造成内分泌失调的,而且不利于身体健康,有可能降低身体免疫力,所以建议平时一定要养成规律的生活作息规律,每天养成吃早餐的习惯。一般早餐建议以营养为主,可以多吃一些奶制品、豆制品以及蛋类,另外平时饮食方面也要注意饮食营养的均衡,不要有挑食以及暴饮暴食的不良习惯,日常也要保持轻松愉快的心情。

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