首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医药
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
康复科
晚上先泡脚还是先洗澡
提问时间:2022-04-18 08:08
|
1人回答
|
74次阅读
泡脚
问题描述:
现在冬天到了,所以我晚上都要泡一下脚;请问,晚上先泡脚还是先洗澡?
全部回答
共
1
条回答
王强
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-04-18 08:18
在晚上可以进行洗澡和泡脚,这两种方式可以一前一后先洗澡还是先泡脚都是无所谓的,一般泡脚的时间建议适当的加长,洗澡的时间可以在泡脚以后,一般适当泡脚,以后促进血液循环,然后进行洗澡,在泡脚的过程当中有可能会出现身体出汗的现象,出汗以后适当洗澡更有利于健康。
上一个:
脚部浮肿用什么中药泡脚
下一个:
艾草泡脚什么时候最好
其它精选问题
推荐
常见的运动损伤有哪些
2025-03-13 10:25
常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤、骨折及软组织挫伤等类型,这些损伤可能由运动方式不当、缺乏热身或过度运动引起。通过合理的预防措施、及时的处理及专业的康复治疗,可以有效降低运动损伤的风险。 1、肌肉拉伤 肌肉拉伤通常是肌肉过度拉伸或剧烈收缩导致的,它可能发生在任何运动中,尤其是跑步、跳跃、力量训练等高强度活动中。 症状:包括肌肉疼痛、压痛、肿胀以及运动时受限。 处理方式:急性期采用冰敷控制炎症,每次15-20分钟;服用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛;休息并避免再次拉伸受伤部位。严重的拉伤应及时就医诊断。 预防:进行充分的热身活动,循序渐进地增加运动强度,定期进行拉伸训练提高柔韧性。 2、关节扭伤 关节扭伤多见于脚踝、膝关节和手腕,往往是由于关节超出正常活动范围或突然扭转导致,其严重程度可从韧带轻微拉伤到完全断裂不等。 症状:局部肿胀、瘀青、疼痛和关节活动障碍。 处理方式:采用RICE原则Rest休息、Ice冰敷、Compression加压包扎、Elevation抬高患部,48小时后可在医生指导下局部热敷促进血液循环。若关节不稳定或疑似韧带断裂,应立即就医、通过MRI检查明确病情。 预防:进行针对性的力量训练增强关节稳定性,避免在不平整场地进行剧烈运动,佩戴适合的护具以保护关节。 3、骨折 骨折通常由直接撞击、强烈冲击或过度负重引起,常见于户外运动、健身或接触性体育项目。 症状:剧烈疼痛、肢体畸形、肿胀以及不能正常负重。 处理方式:第一时间固定受伤部位,避免随意移动;迅速联系医疗救助,接受X光或CT检查确认治疗方案。治疗包括石膏固定、外科手术如钢板或钢针内固定治疗以及后期的康复训练。 预防:注意运动动作的规范性,避免盲目追求高强度,定期补充钙质及维生素D,增强骨骼健康。 4、软组织挫伤 软组织挫伤多因撞击、碰撞或重物压迫造成,涉及血管、皮下组织等部位损伤。 症状:局部肿胀、淤血、疼痛及活动受限。 处理方式:受伤后24-48小时内采用冰敷,避免局部加重负担;之后视情况增加热敷、按摩或药物缓解肿胀。若疼痛严重或出现功能障碍,需及时就医。 预防:提高运动注意力,避免在拥挤或不适宜运动的环境下活动。 运动既是保持健康的关键要素,也是潜在的损伤风险来源。在运动前务必热身,过程中掌握正确的运动技巧,必要时佩戴防护装备,运动后进行拉伸与放松。一旦发生损伤,及时采取正确处理措施,并咨询专业医生的建议,方能更好地恢复健康,避免反复受伤。
小儿脑瘫可以完全治愈吗
2025-03-12 19:26
大腿后面肌肉疼怎么回事
2025-03-11 15:49
小儿脑瘫能手术吗
2025-03-11 08:35
小儿脑瘫针灸有用吗
2025-03-09 18:56
2岁小儿脑瘫主要表现
2025-03-08 21:37
小儿脑瘫痉挛型四肢瘫怎么办
2025-03-08 20:29
盆底肌康复治疗的适应症
2025-03-03 21:57
肌肉增加怎么锻炼
2025-03-02 12:29
肌肉反应严重怎么办
2025-03-01 07:01
运动员如何预防运动损伤
2024-12-20 17:08
包皮里有白色污垢怎么办
2025-03-13 06:17
右下肺感染属于什么病
2025-03-12 20:20
脑血管痉挛头痛怎么缓解
2025-03-13 07:49
牡丹江治疗牛皮癣最好的医院排名
2025-03-12 19:30
脾胃不好怎么调理
2025-03-12 20:10
孕妇血糖多少算是妊娠糖尿病
2025-03-12 22:15
头上破了一个小口子需要打破伤风吗
2025-03-12 21:13
宝宝有痰咳不出的解决方法是什么
2025-03-13 07:08
百儿咳是怎么引起的
2025-03-12 21:49
锻炼颈椎病最好的方法
2025-03-12 21:27
相关阅读精选
中医养生
中老年人晚上泡脚对身体有害吗
晚上泡脚对中老年人一般无害,反而有益,但需注意水温和时长。泡脚可以促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠,但水温过高或时间过长...
#
老年人
#
泡脚
#
身体
2025-03-12
中医养生
泡脚的禁忌这六种人千万不能泡脚
泡脚是一种常见的养生方法,但并非所有人都适合,尤其是患有某些疾病或特殊人群。对于心脏病患者、静脉曲张患者、糖尿病患者、皮...
#
泡脚
2025-03-11
中医养生
坚持泡脚一个月会有什么效果
坚持泡脚一个月可以改善血液循环、缓解疲劳、促进睡眠。泡脚通过温热刺激足部穴位,帮助放松身体,调节气血运行,适合长期坚持。...
#
泡脚
2025-03-10
中医养生
跑步后泡脚有什么好处和坏处
跑步后泡脚有助于缓解肌肉疲劳、促进血液循环,但需要注意水温和时间,以免造成皮肤损伤或加重心脏负担。1、跑步后泡脚的好处之??...
#
泡脚
2025-03-10
中医养生
天天泡脚对身体有什么好处和坏处
天天泡脚可以促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量,但水温过高或时间过长可能导致皮肤干燥或烫伤。泡脚时水温控制在40℃左右,?...
#
泡脚
#
身体
2025-03-09
中医养生
每天泡脚对女性有什么好处和坏处
每天泡脚对女性有促进血液循环、缓解疲劳的好处,但水温过高或时间过长可能引发皮肤干燥或不适。泡脚有助于放松身心,改善睡眠质...
#
泡脚
2025-03-09
中医养生
为什么不建议天天泡脚的原因
天天泡脚可能导致皮肤屏障受损、足部感染风险增加,建议每周泡脚2-3次为宜。泡脚虽然有助于促进血液循环、缓解疲劳,但过度泡脚会...
#
泡脚
2025-03-08
皮肤性病科
花椒和姜煮水泡脚有什么功效
花椒和姜煮水泡脚可以促进血液循环、缓解疲劳、驱寒保暖,同时有助于改善睡眠质量和缓解关节疼痛。泡脚时,水温应控制在40-45℃,?...
#
水泡
#
泡脚
2025-03-10
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
放射性肾炎、双分支阻滞、小儿麻疹
北京市回民医院
擅长:
高血压危象、肠出血、氯喹中毒
北京大学第三医院
擅长:
胃溃疡恶变、肝包虫囊肿、复发性溃疡
泡脚
-相关问题
例假期间可以用艾叶泡脚吗?
肾阴虚泡脚有用吗
淤血体质亚健康能泡脚吗
脚扭伤可以泡脚吗
泡脚之后搓脚心好吗
热水泡脚能减肥吗
盐水泡脚可以缓解脚气吗
面部填充可以泡脚吗
脚气可以泡脚吗
脚上有痛风能用热水泡脚吗
用药指导
艾草泡水洗澡有什么作用?艾草泡水洗澡能祛湿吗
2022-09-18
洗完澡身上痒一挠一片红 洗完澡身上痒是怎么回事
2022-10-29
吃药空腹、饭前还是饭后?先吃药还是先喝水?
2022-12-10
泡脚和泡澡哪个更养生 泡澡用什么中药好
2022-11-17
口服薄芝片的剂量多少合适
2025-02-18
正规药店买万艾可多少钱?价格贵不贵?
2025-01-07
卓乐定可以空腹去用药吗
2025-02-10
优思弗有什么副作用吗
2025-02-22
医院动态
白肺病的症状不发烧吗?为什么
白肺病的主要症状可能包括呼吸困难、咳嗽和乏力等,发烧并非其典型表现...
老人白肺危险期多久能治好
间质性肺炎大白肺能治好吗
白肺的症状和表现怎么治疗
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状