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腰扭伤了有什么土方法

提问时间：2024-08-25 06:53 | 1人回答 | 78次阅读

土方

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腰扭伤了有什么土方法

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陈健鹏

陈健鹏山东省立医院副主任医师回答时间：2024-08-25 06:57

突发急性腰扭伤是因为扭腰、弯腰和过伸腰时以及提举重物等运动时所导致腰部肌肉、声速呼关节的过分牵拉改变因此引发的损伤能够采取保守医治例如针灸、按摩、中频等方式配合中药来医治自己买云南白药喷雾剂之类的帮助活血止痛，注重睡硬板床，腰椎有个生理曲度能够在腰部垫一个小枕头，使腰肌获得放松。多吃新鲜的水果和菌类。多吃新鲜的水果和菌类。

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