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食材营养
吃燕麦片到底减肥还是增肥的
提问时间:2024-10-28 21:32
|
1人回答
|
75次阅读
燕麦
减肥
增肥
问题描述:
吃燕麦片到底减肥还是增肥的
全部回答
共
1
条回答
张镛
山东省立医院
主任医师
回答时间:2024-10-28 21:36
燕麦片因其富含纤维素,能有效促进肠道蠕动和体内脂肪热量排泄,有助于减肥,不会增肥。适量食用燕麦片有助于缓解肥胖症状,同时需避免暴饮暴食和过多摄入高脂肪食物,以免影响减肥效果。燕麦片作为健康食品,对于想要保持身材或减肥的人来说,是一种不错的选择。
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