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黑巧克力减肥是真的吗

提问时间：2024-10-14 10:01 | 1人回答 | 52次阅读

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黑巧克力减肥是真的吗

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共1条回答

禚洪庆

禚洪庆山东省立医院副主任医师回答时间：2024-10-14 10:06

黑巧克力可以辅助减肥，但需适量食用。过量摄入热量可能导致体重增加。黑巧克力有助于新陈代谢，但减肥效果有限。对于脂肪量较多的人，可考虑吸脂手术。手术后需重视皮肤护理，避免感染。核心在于平衡饮食与运动，黑巧克力可作为健康生活方式的一部分，但不能依赖其单一减肥。

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晚上适量食用红薯不会导致发胖，反而有助于减肥，因为红薯热量低，增加饱腹感，促进肠胃蠕动。但若过量食用可能对胃造成刺激。快速瘦身可选择抽脂手术，将体内脂肪抽出。红薯作为减肥食物之一，建议晚上适量食用。

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