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香蕉怎么吃减肥最快

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香蕉怎么吃减肥最快

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刘福强
刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
香蕉作为营养能量来源,对减肥有辅助作用,但单独食用并不能实现快速减肥效果。若追求快速减肥,可选择埋线减肥或抽脂手术方法。同时,在减肥期间应适量控制饮食,避免油腻和高热量食物。重视日常饮食平衡和适当运动是持久减肥的关键。

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