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吃多了蛋白粉便秘吗？

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吃多了蛋白粉便秘吗？

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谢江强
谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
吃多了蛋白粉可能会出现便秘的。应该多喝白开水，多做腹部推拿按摩艾灸烤电等促进胃肠道蠕动。补充优质蛋白质多吃肉类，多吃新鲜蔬菜水果。便秘可能会吸收毒素影响身体健康。吃蛋白粉没有维生素也不能在体内有效转化。肠道里面缺乏纤维素也会影响肠道蠕动。便秘次数多了容易引起很多疾病。
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