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吃大枣会便秘吗?

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吃大枣会便秘吗?

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李涛
李涛 山东大学齐鲁医院 主任医师
吃大枣是不会引起便秘的,便秘的原因有许多,生活习惯和饮食规律都是至关重要的,进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等。便秘了可以口服麻仁软胶囊来润肠通便。或乳果糖口服液,开塞露等对于便秘的治疗也非常有效果。

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活动是节食的一种好方法。肥胖者增强体育锻炼,不但可以超越增强体内脂肪的"开支",使体型彻底恢复的目的,而且还可以使身体的各器官获得锻练,增加体魄。多吃水果蔬菜,少吃辛辣的食物,多喝水,还可适当的喝点常规药物可心善,饮食呢还要留意:营养的均衡,同时还要严格控制摄取的热量,一定要健康节食。

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