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一天走一万步能减肥吗

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一天走一万步能减肥吗

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王海泉
王海泉 山东省立医院 主任医师
一天走一万步有助于减肥,但需长期坚持。对于明显肥胖者,可考虑抽脂手术快速改善。手术通过小切口抽取多余脂肪,创伤小、恢复快,术后需注意消炎消肿。日常饮食中,应避免油腻和高热量食物,以防脂肪堆积导致体型肥胖。

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