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用什么方法能缓解失眠症状

提问时间：2022-09-28 16:25 | 1人回答 | 32次阅读

失眠症缓解失眠

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用什么方法能缓解失眠症状

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李艳玮

李艳玮上饶市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-28 16:39

失眠主要表现为入睡困难，平时劳累、精神压力大、睡眠不规律等都会引起，当出现失眠时候可以通过以下办法来治疗:第一、放松心情、注意休息，不要太劳累和压力太大;第二、可以辅助使用药物，包括具有镇静的西药和中成药等;第三、可以配合中医治疗，包括按摩针灸等治疗办法;第四、可以精神卫生科就诊，通过催眠来治疗失眠。

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