22岁患高血压并不正常，这种情况可能提示遗传因素、生活方式问题或潜在的身体疾病，需要引起重视并积极寻找原因，通过调整生活习惯或医学治疗进行干预。建议尽早就医以明确诊断和制定治疗方案。
1、遗传因素
高血压可能具有明显的遗传倾向，如果家族中直系亲属如父母患有高血压，子女发生高血压的风险可能更高。遗传性高血压通常在较年轻时就表现出症状。这类人群需要定期监测血压，同时在作息与饮食上尤为注意，低盐饮食、拒绝饮酒及适量运动都能延缓或减轻病情。
2、生活方式问题
现代年轻人因工作、学业等压力，常常会作息不规律、饮食不健康。高盐、高脂的饮食习惯或长期熬夜、缺乏运动都可能增加高血压的风险。过度饮酒与咖啡因摄入也是不可忽视的诱发因素。年轻人较容易纠正这些问题，如将饮食调整为每日摄盐量不超过6克，每日保证7-8小时睡眠以及每周进行150分钟中等强度运动。
3、生理或病理考虑
22岁患高血压还可能与其他疾病有关。比如肾脏疾病、甲状腺功能异常或睡眠呼吸暂停综合征。此类疾病可能刺激血压升高，需要进一步检查明确诊断。如果确为这些疾病导致，应积极治疗原发疾病，比如通过药物控制甲状腺激素水平或治疗肾功能不全。
4、治疗建议
确诊高血压后通常采用生活方式干预与药物治疗结合的方法：
药物治疗：年轻患者常用的降压药包括血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、钙通道阻滞剂如氨氯地平以及利尿剂如氢氯噻嗪，根据个体化情况选择适合的药物。
生活调整：保持正常体重、减轻精神压力、避免高盐高脂饮食并戒烟戒酒等。
定期随访：每月至少监测一次血压，了解治疗效果并及时调整策略。
22岁出现高血压值得重视，不应忽视其背后的原因。通过科学检查及生活方式改变，大多数患者可以有效控制血压并预防并发症的发展。如果血压未能通过调整习惯得到缓解，请尽快寻求医生帮助。健康管理越早介入，越能降低远期心血管疾病的风险。
