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哪些水果吃了可以减肥

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哪些水果吃了可以减肥

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高珊
高珊 中日友好医院 副主任医师
吃苹果能减肥,因为苹果富含果胶、纤维素和维生素C,可以加速身体代谢并减少脂肪。若通过吃水果减肥效果缓慢,可选择埋线减肥方法,将蛋白线埋入身体穴位刺激排出多余脂肪。

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吃水果减肥,特别是选择纤维素丰富的水果,如香蕉、苹果等,能加速胃肠蠕动,增加饱腹感,减少其他食物摄入,对减肚子上的脂肪有良好效果。吸脂手术也是一种减肥方法,通过在身体隐蔽部位小切口插入导管吸出脂肪,达到减肥目的。这些方法各有特点,可根据个人情况选择合适的方式。

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