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冠心病
有冠心病睡眠不好老做梦怎么办
提问时间:2024-08-20 14:26
|
1人回答
|
49次阅读
睡眠不好
冠心病
心病
问题描述:
有冠心病睡眠不好老做梦怎么办
全部回答
共
1
条回答
王强
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-08-20 14:29
睡眠不好要考虑神经衰弱,神经衰弱、心脏神经官能症是由于长期处在紧张和压力下,再次出现精神容易激动和脑力容易易疲乏现象。常表现出神经衰弱早醒多梦、头晕头痛头昏颤动,心慌胸闷胸疼,注意力记忆力下降、焦虑烦躁抑郁等症状。一般可以先自我调养,比如适当松懈心情,始终保持心情平静愉快。适当活动,旅行,唱歌跳舞等等施放压力。同时发生改变日常生活方式,规律作息,防止加班烟酒影响等等,防止睡午觉前看手机调整睡眠。
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