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神经紧张焦虑造成的失眠怎么办?

提问时间：2022-04-11 02:20 | 1人回答 | 26次阅读

失眠怎么办神经焦虑

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神经紧张焦虑造成的失眠怎么办?

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-11 02:24

病情引发睡眠深度最普遍的原因就是精力压力过大，因而病患在平常生活中须要维持良好的心态，按时与身边的家人和交流。在睡眠前能够听一些轻松的音乐或是喝一杯热牛奶促进睡眠。

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根据你的讲述属于精神因素，是抑郁、焦虑症患者，在认同系统的药物治疗，转好后由于游戏病发，较之以前还严重了。放松身心，自我调节排毒控制情绪，平时多举行集体活动，多做户外运动，多想些高兴的事儿，规律作息时间，始终保持平和的心态。服药期间不定期产检，多寡药量，换药或停药都必须在产检后根据产检结果在医生指导下实行。目前这类疾病一般都是药物配备心理治疗效果较好。

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