得了抑郁症要这么解决

提问时间：2024-06-26 09:16 | 1人回答 | 63次阅读

抑郁症抑郁

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得了抑郁症要这么解决

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廖张元天津医科大学总医院主任医师回答时间：2024-06-26 09:18

根据你的讲述，一是身理方面因素引起的，二是心理方面因素引起的。身理方面如青春期生长发育，心理方面如压力过大而使的。首先，可以寻求专业心理咨询师帮助，寻到根源然后对症解决问题。其次，学会表达出来自己的感知。父母的事情是他们的事情，作好你自己的事情。最后，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。

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2022-07-18

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