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精神科
感觉自己得了抑郁症该怎么办
提问时间:2024-06-26 14:05
|
1人回答
|
53次阅读
抑郁症
抑郁
问题描述:
感觉自己得了抑郁症该怎么办
全部回答
共
1
条回答
徐建威
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-06-26 14:08
根据你的讲述,你的情况可能会是有些抑郁和焦虑情绪了,跟你的个性特质,以及最近的这次经历有关系的,谁都会犯错误的,你把自己的错误灾难化了建议,多跟家人朋友聊聊天,释放几下心理压力,砸烂玻璃器皿,只是你不小心而为之,不是故意的,所以,原谅自己的不小心,下次留心几下就可以了,人,就是在不断犯错误和不断改正错误中脱变的。如果觉得自己重新重新调整无效,建议跟父母交流几下,让他们带你去当地的心理咨询机构做几下面对面的心理咨询
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