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糯玉米减肥可以吃吗

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糯玉米减肥可以吃吗

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李宏
李宏 北京大学第一医院 副主任医师
糯玉米在减肥期间是可以食用的,因为它富含粗纤维且热量较低,有助于增加饱腹感和促进肠道蠕动,从而达到减肥目的。然而,单靠糯玉米减肥效果较慢,可结合医院的水动力吸脂方法,该方法通过水流原理分解脂肪组织并通过专业工具吸出体外,实现快速减肥效果。

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您好吸着有节食的功效,但是对人体的伤害比较大,所以不建议采取,要想快速节食,可以通过压制饮食和活动相结合的方法以超越快速节食的目的,平时可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜,比如黄瓜,西红柿,苹果的,少吃主食,晚饭少吃或者不吃,晚上7点以后禁食,平时也要多加活动。

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