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日常生活中有哪些减肥蔬菜?

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日常生活中有哪些减肥蔬菜?

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
减肥建议多吃新鲜的应季蔬菜,如生菜,西兰花,芹菜。冬瓜,苦瓜,黄瓜等。这些蔬菜所含的热量比较低,而且含膳食纤维,能够起到助消化,润肠通便的功效。平时也应该积极的参加体育锻炼,只有坚持运动才会有减肥效果。

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