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中年老人贫血怎么办

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中年老人贫血怎么办

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
中老年人如果贫血不是特别严重,在日常生活中注意营养均衡,尤其是注意铁元素以及维生素b12的摄入,可以多吃一些有利于补血的食物,比如红枣,黑木耳,枸杞等,也可以选择有利于补铁的食物,比如动物瘦肉,动物肝脏等。

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