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杏一天最多吃几个

提问时间：2024-10-14 10:00 | 1人回答 | 96次阅读

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杏一天最多吃几个

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共1条回答

潘袁吉林大学第一医院副主任医师回答时间：2024-10-14 10:04

一天内成人最多可食用10个杏，而儿童、老年人及胃肠功能较弱者应分别减少至5个、3个以内，过量食用可能引发胃痛、胃胀、腹泻等不适，以及潜在的中毒风险，因此食用杏应适量，根据个人身体状况合理安排，以避免对健康造成不良影响。

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晚上适量食用红薯不会导致发胖，反而有助于减肥，因为红薯热量低，增加饱腹感，促进肠胃蠕动。但若过量食用可能对胃造成刺激。快速瘦身可选择抽脂手术，将体内脂肪抽出。红薯作为减肥食物之一，建议晚上适量食用。

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