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失眠2周怎么办？

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失眠
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失眠2周怎么办？

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
如果您失眠已经超过两周，像这种首先要养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱。以免刺激更静很不容易。可以适当的吃一点助眠的药物，这要让医生实际的看一下，最好做个视频脑电图，对您的睡眠情况进行详细的了解，才好根据情况来进行对症治疗的。
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