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失眠症的治疗方法有哪些

提问时间：2022-09-24 10:27 | 1人回答 | 82次阅读

失眠症失眠

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失眠症的治疗方法有哪些

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-24 10:46

由于现代生活环境的节奏逐渐变快，导致此类症状极为普遍的出现。此类症状，通常都是因为患者自身的精神压力过大，或者心理情绪方面得不到很好的释放。对此可以选择帮助患者创建一个积极向上的思维模式，保证患者的，心情和精神能够平稳的保持健康状态。也可以通过患者，自身的自律逐渐控制此类疾病的发生，最后治愈。

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泡脚是治疗失眠的一个非常好的办法。泡脚的话，我们建议朋友们尽量选择足浴桶，稍微深一些的足浴桶，最好能泡到膝部。泡脚相对来说有两种刺激，第一本身热水对足部、对下肢起到血液循环作用，足部有很多反射去，与人体的一些脏器是对应的，因此这种温热的刺激本身就是一种治疗作用，最好的是在温热的水里面加一些跟您的症状相匹配的中药，这种中药煎成汤剂，也可以有效的进入体内，对全身的气血起到促进的作用，起到助眠的作用。

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对于经常出现头晕和头痛，以及失眠问题的人群来说，这些症状可能与多种健康问题有关。以下是一些可能导致这些症状的原因：1.紧张性头痛：紧张性头痛是最常见的头痛类型之一，通常表现为紧缩感或压迫感，并且可能会伴随有头部两侧的疼痛。2.偏头痛：偏头痛是一种周期性的头痛形式，常伴随着恶心、呕吐和对光敏感等症状。这种

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