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便秘每天吃香蕉好吗？

提问时间：2023-04-02 11:59 | 1人回答 | 72次阅读

便秘

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便秘每天吃香蕉好吗？

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共1条回答

王青临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-04-02 12:18

便秘可以每天吃香蕉，但是不可以吃得太多，那样也会引来不消化。建议是用其他的水果，比如说苹果。便秘建议还是在饮食上多加留意。少食多餐，吃易消化的食物，细嚼慢咽。确保充足的深度睡眠，因为加班也会干扰胃肠功能。一律吃极冷、辛辣的食物。吃热饭热菜，喝热饮。需要强调的是少食一些辛辣刺激的食物，比如烧烤、碳酸饮料类的食物。

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