首页 > 营养饮食

减肥半夜太饿能吃什么

| 1人回答 | 85次阅读

问题描述:
减肥半夜太饿能吃什么

全部回答
1条回答

倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
减肥时半夜饥饿可少量食用低糖水果如苹果、橘子等,但过多摄入会影响减肥效果。若想快速改善肥胖,可选择吸脂手术,通过小切口吸出多余脂肪,实现快速瘦身。术后避免剧烈运动。若需减肥并控制饥饿感,建议保持均衡饮食结合适量运动,以健康方式达到减肥目标。

其它精选问题

推荐 苹果醋怎样喝减肥

苹果醋加入凉白开水或果汁,饭前半小时至一小时饮用,可加速胃肠消化蠕动,对减肥有积极作用。但减肥效果较慢,可选择抽脂手术快速减肥。通过专业仪器抽取体内堆积的脂肪,减少脂肪量,实现瘦身效果。苹果醋饮用可作为健康减肥的辅助手段。

相关阅读精选

点击查看更多