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营养饮食
每天走一万步能减肥吗
提问时间:2024-10-25 16:28
|
1人回答
|
37次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
每天走一万步能减肥吗
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-10-25 16:32
每天走一万步能有效减肥,但需持续运动不低于40分钟,同时结合控制饮食,选择早晨或饭后一小时进行效果更佳。埋线减肥法也是一种选择,通过刺激穴位分解脂肪和抑制食欲,实现快速瘦身。
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