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喝蜂蜜能治便秘吗

提问时间：2022-10-29 13:47 | 1人回答 | 86次阅读

治便秘蜂蜜便秘

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喝蜂蜜能治便秘吗

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-29 13:59

喝蜂蜜可以治疗便秘。蜂蜜不仅含有较高的营养，多种维生素、矿物质等，可以为人体提供多种营养，提高免疫力，还可以润肠通便。每天早上空腹喝一杯温热的蜂蜜水，可以促进肠道蠕动，滋润肠道有利于粪便排出，从而治疗便秘。也可以多吃其他膳食纤维丰富的食物，例如火龙果、苹果、胡萝卜等，增加肠道粪渣的体积。有利于刺激肠道蠕动加快，提高肠道功能，可以治疗便秘。同时还要增加饮水量，保持肠道内有足够的水分滋润，可以软化粪便。每天要坚持运动，综合调理能治疗便秘。

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