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每天坚持开合跳就能瘦吗

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每天坚持开合跳就能瘦吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
如果每天可以坚持做开合跳运动的话,可以起到瘦身的效果,但是在做开合跳运动的时候也要控制住饮食,尽量不要吃高热量脂肪含量比较高的食物,同时还需要保证身体健康,坚持锻炼身体可以提高心率。

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