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运动健身
减脂肪的最佳运动方法
提问时间:2024-10-20 14:13
|
1人回答
|
30次阅读
减脂肪
减脂
脂肪
问题描述:
减脂肪的最佳运动方法
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-10-20 14:17
减脂肪的最佳运动方法是跑步和慢跑。这两种方式能有效加快血液循环,帮助分解燃烧堆积的脂肪,逐渐减少脂肪,达到瘦身效果。另外,对于脂肪堆积较多的情况,还可以选择埋线手术治疗,通过埋入适量的蛋白线刺激新陈代谢,同样能达到减少脂肪的目的。简而言之,运动和手术均可有效减脂。
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