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哪3种水果易加重体内湿气

提问时间：2024-09-12 08:08 | 1人回答 | 65次阅读

水果湿气

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哪3种水果易加重体内湿气

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2024-09-12 08:12

榴莲、香蕉和芒果容易加重体内湿气。这些水果属于湿热性质，食用后可能会导致体内湿气加重，尤其是对于那些已经有湿气困扰的人群。湿气重的人通常会感觉身体沉重、疲倦、四肢乏力，甚至出现皮肤问题和消化不良等症状。榴莲含有较高的糖分和热量，容易引起体内湿热，香蕉虽然富含纤维素和钾，但其寒湿性质可能会加重湿气，芒果则含有丰富的糖分和热量，容易导致湿热上火。为了避免加重体内湿气，建议湿气重的人少吃这些水果，多选择一些性质平和或者具有祛湿作用的水果，如苹果、梨和柚子等。

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