落枕后如何缓解疼痛？治疗落枕有哪些小妙招
女性部位保健编辑
博禾医生
女性部位保健编辑
博禾医生
落枕是常见的疾病，人长时间睡落枕容易落枕，落枕又高又硬，脖子疼，落枕自然发生，很多人都有落枕的缺点。落枕与我们的睡姿和睡眠习惯有很大关系，睡姿不正确，趴着睡或侧着睡，或者宝宝状抱着脚睡都是不正确的睡姿。一旦形成这种睡眠习惯，落枕就容易出现在这种人身上。
一般人落枕后，总是扭曲，想缓解疼痛，其实没什么用。首先，要了解落枕的原因，落枕是头部睡眠的位置和身体的位置偏移，短期内不会对人产生影响，也不容易注意到，长期颈部疼痛，肌肉柔软，颈部肌肉也受损。另一个落枕的原因是睡觉前肌肉受伤，落枕的状况经常发生。
医生们总结了四个要点，有效地治疗落枕:
第一点是按摩肌肉受伤的地方，或肌肉疼痛的地方，轻轻用手揉几次，慢慢加强力量，按摩一小时后，按摩中加入润滑油、清凉油等活血化瘀药物
第二，热敷。用热水袋或热毛巾敷在脖子疼的地方，要控制毛巾的温度。不那样的话，落枕掉下来会变得更加严重，肌肉感染和肿胀。
第三，按摩和热敷后，膏药可贴在疼痛部位，膏药中间的中药成分可渗入皮肤，有效缓解肌肉疼痛症状，一般膏药一天更换3次，早上更换1次，中午更换1次，晚上最后更换1次。
第四，去正规医院针灸，彻底解决落枕问题，前三步只是缓解落枕肌肉疼痛的症状，不能彻底解决落枕状况，第四点是最重要的一点，有效治疗落枕，不受落枕困扰
落枕掉了怎么办？落枕其实一点也不害怕。可怕的是，到现在为止不知道如何治疗落枕，实现以上4个落枕的要点，每个人都能打败落枕这个恶魔，从那以后就有了幸福健康的人生。
最新推荐
女性跑步的好处与坏处是什么
怎么快速减掉肚子和腰上的赘肉
香蕉含什么营养成分各多少克
每天吃一个海参的好处和坏处
梨子炖冰糖的功效与作用用什么梨最好
男人打呼噜的原因及治疗方法
香蕉用空气炸锅怎么做好吃一些
苹果是凉性还是热性来月经可以吃
每天煮苹果水喝对身体有影响吗
空气炸锅烤香蕉的做法整根香蕉
喝煮苹果水有什么好处和坏处
香蕉还没熟就开始变黑坏了怎么回事
甲型h1n1流感病毒是什么
急性肠胃炎吃些什么食物比较好孩子
梨直接吃和煮着吃有什么区别
雪梨膏的配方原料和熬制过程
左侧胸部靠近腋窝的地方疼是什么原因引起的
苹果煮水的功效和作用多长时间
乳房左上方靠近腋窝的地方疼
打呼噜声音特别大怎么治疗女性小妙招
梨子炖冰糖的功效与作用煮多久最好
女性打呼噜的5大原因及治疗
每天慢跑5公里一个月瘦多少斤算正常
甘蔗和梨煮水喝有什么功效和作用禁忌
苹果的营养价值与功效与作用
小孩突然呕吐不止吃什么喝什么都吐了
红霉素软膏可以治疗甲沟炎吗
诺如病毒感染性腹泻传播途径的是哪一项
如何治疗打呼噜最快最好的方法
治疗打呼噜的最佳方法有哪些
卫喜康的功效与作用怎么样？
抑郁症服用西酞普兰片可以吗？有无不良反应？
怀孕吃了乐卡地平片该怎么办
患者用泰尔丝常见副作用是什么
童奥特有宁神益智作用吗?功能是什么?
维诺沙有没有副作用
心力丸心脏如果痛能否使用呢，怎样服用
消化不良会变胖吗
癫痫康胶囊正确的用法是怎样的 成份中有哪些
丙戊酸镁缓释片禁忌有哪些
