春季饮食陷阱：消化不良、食物中毒、肥胖的4大风险与预防策略
消化内科编辑
消化内科编辑
春季饮食不健康可能会引起消化不良、食物中毒、营养失衡、身体肥胖等现象，对身体健康产生一定影响。建议在春季饮食均衡，避免暴饮暴食。
1、消化不良：春季气温逐渐回升，空气也会变得比较干燥，这时可能会导致体内水分流失较多。若不注意补充水分，则可能会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等症状，可在医生指导下使用多潘立酮片、多酶片等药物缓解不适;
2、食物中毒：春季空气中的植物花粉比较多，食用后可能会引起过敏现象，造成恶心、呕吐、腹泻等症状。建议及时就医进行催吐，或者通过洗胃、灌肠等方式进行治疗;
3、营养失衡：人在春季的时候，新陈代谢比较快，对营养的需求会有所增加。如果没有及时补充营养，可能会导致机体营养失衡，出现乏力、抵抗力下降等症状。建议在医生指导下通过食物调理的方式改善，平时多吃苹果、牛奶、鸡蛋等食物，补充身体所需的营养物质;
4、身体肥胖：由于春季的气温比较低，人体的活动量也会相应减少，摄入的热量可能无法及时代谢，就会引起身体肥胖。建议通过运动加快身体的代谢，帮助消耗热量，然后通过控制饮食进行减肥，避免暴饮暴食。
若在春季盲目摄入减肥药物，可能会影响身体健康，导致肝脏受损等。因此，建议通过健康减肥的方式进行缓解，如适当进行运动、控制饮食等。
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
甲流想吐又吐不出来是怎么回事
跑步心率180左右意味着什么状态
跑步心率控制在多少合适燃脂
乳母诺如病毒治疗方法有哪些
有氧运动的最佳心率区间如何计算
梨是凉性还是热性经期吃可以吗为什么
诺如病毒感染可以吃蒙脱石散吗
甲流症状主要表现有哪些及治疗效果
急性肠胃炎能自愈吗时间多久
儿童手足口病会传染给大人吗
梨状肌疼痛怎么治疗最有效彻底
晚上跑步饭前跑步好还是饭后跑步好
不打鼾的人突然打鼾是什么原因
梨状肌压迫坐骨神经痛看什么科
青少年跑步的好处功效与作用是什么
甲流症状和感冒的区别是什么
流感病毒感染一般多久自愈好
新生儿病毒感染一般几天能好
冰点脱毛的适用范围广泛吗
怎样判断是病毒感染还是细菌感染
诺如病毒和肠胃炎症状的区别
腺样体肥大做了手术有什么后遗症
宫外孕最明显的征兆,彩超说子宫后位有囊状物体
诺如病毒引起的感染性腹泻是几类传染病
孕期糖尿病对胎儿有什么影响
苹果黄芪枸杞煮水的功效和作用禁忌
女孩子打呼噜怎么治疗见效最快
急性支气管炎诊断标准是多少天
老年人跑步控制的最佳时间是多久
感染诺如病毒什么症状怎么治疗最好
迈普新使用时要注意什么
治闲灵吃药禁忌是什么?哪些患者不适合吃
患者吃荨麻疹丸需注意什么事项
阿拓莫兰注射用还原型谷胱甘肽价格贵不贵
撕下的安舒造口袋1902还能用吗
持续正压呼吸机能治肥胖低通气综合症吗
颇得斯安栓剂一天可以用两次吗
全日康电脑中频(透热)治疗仪有什么疗效
五淋化石丸治疗前列腺炎吗 有什么副作用
丁二磺酸腺苷蛋氨酸的功效有什么
