怎么饮食能预防肥胖 - 问答频道

怎么饮食能预防肥胖

男，20岁 2018-08-31 22:54

病情描述:

之前自己吃的实在太多了，就担心会变得肥胖，那究竟怎么饮食才能预防肥胖呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-31 23:42

饮食改善可以有效预防肥胖，而最好的方式就是选择性进食，包括正餐及零食，避免食用易胖食物。碳酸饮料、果汁、巧克力、糖果等都是身材杀手，减肥的人要慎重选择食物。

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