肝上火怎么办，肝上火这样调理？
中医养生编辑
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肝上火怎么办，肝上火这样调理？
1、肝火一般与饮食不当和情绪因素有关，主要是调节饮食和情绪，并通过药物调节。
2、如果您吃太多辛辣刺激的食物和高脂肪的食物，因为摄入过多的热量，身体会产生大量的热量，增加肝脏的负担，导致肝脏血液循环不良，会导致肝脏发热。饮食需要调整，尽量吃一些清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。也可能与情绪因素有关，如压力过大、情绪抑郁等，会影响肝脏的排泄功能，导致排泄功能损害肝气郁结在肝脏中形成肝火。要调整情绪，避免压力过大，适当转移注意力，多做户外活动。可按医嘱服用具有泻肝火作用的药物，如龙胆泻肝丸、连翘败毒丸等。
3、平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。如果眼干、口干、口苦等症状无法缓解，可能是肝上火引起的。建议及时去医院，中医辨证后指导用药。
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