博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

爱上火的人怎么调理

发布时间:2018-03-2967136次浏览

有很多时候身体出现动不动就上火的情况,经常会出现便秘,口干舌燥,喉咙痛等等症状,但是很多人都不知道要怎么解决,而为此苦恼,上火往往容易导致小便泛黄,大便干硬,并且牙龈肿痛,因此需要我们重视上火,那么,爱上火的人怎么调理呢?

第一个就是喝水,要保持每天每天的喝水量在2L以上,要分6-10次来和不要等到口渴时才大量饮水,这样既不能预防上火还会使您的肠胃遭受一定的压力。如果平时经常上火,而且火气比较大,可以选择饮用一些花茶例如金银花、菊花茶等就有下火作用的茶水。但是你要注意的是,不要在这些花草水里面下白糖,这样会使您上火。

另外,饮食很重要,为了预防上火,平时的生活中一定要注意不要老吃一些刺激性大的食物,如辣椒、小炒、冰激凌等过于刺激的食物,这些食物由于性热,很容易就会使您上火,要记得多吃一些凉性食物,像苦瓜、番薯,等就有去火作用的食物就是不错的选择。

预防很重要,为了避免自己上火,辣的,上火的尽量少吃,最好别吃。建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取,除此之外,患者在心态方面也要保持平和,避免过度的忧虑,以免对病症的恢复造成了影响。

相关推荐

03:09
痘痘炎症怎么消除
要消除痘痘的炎症,患者可口服抗菌素,如米诺环素或红霉素,外用过氧苯甲酰凝胶或阿达帕林乳膏治疗。去除炎症性的痘痘也可口服米诺环素,结合红蓝光照射治疗或脉冲染料激光治疗去除炎症性痘痘。总是长炎症性痘痘的患者,可经常用温热水、香皂洗脸,甚至可用硫磺皂清洗面部,预防痘痘的反复。痘痘是青年人常见的一种慢性发生在毛囊皮脂腺部位的炎症性皮肤病,好发于面部,具有特征性的粉刺以及丘疹、脓包、结节、囊肿等损害。痘痘的发病原因比较复杂,其中内分泌的原因、细菌、皮脂的作用以及遗传因素起着重要的作用。
舌头上火用什么方法能快速消除
舌头上火首先要判断一下病位在哪,才能找到有针对性的去火方法。一般来讲,舌尖部位红或者是舌尖有溃疡,常常是心火的表现,可以用莲子心、竹叶、生甘草、苦丁茶泡水代茶饮,可以起到清心火的作用。如果是舌边红或者是舌边有溃疡,常常是肝火的表现,可以用野菊花、夏枯草、槐花泡水代茶饮来清肝火。如果是舌中部发红或者是舌中部有溃疡,常常是胃火的表现,可以多吃些苦味的食品,像苦瓜、苦菜、苦菊、苦丁茶。不管是哪个部位的上火,都要少吃辛辣刺激性强的食物,像辣椒、羊肉、狗肉、火锅等等。也不要吃补药或者是温热药,像人参、黄芪、鹿茸、鹿鞭、附子等,可以多吃新鲜的蔬菜、水果等。
语音时长 01:29

2021-07-09

108857次收听

上火了吃哪些药
上火有实火和虚火两大类,实火多见于心火、胃火、肝火和肺火,虚火多见于肾的阴虚火旺。如果是心火,表现为反复的口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等,可以用莲子心、竹叶、生甘草泡水代茶饮,成药可以选择牛黄清心丸。如果是肺火,表现为干咳、少痰或黄痰、痰中带血、咽疼、音哑等,可以用雪花梨、琵琶叶、川贝母煮水或蒸梨吃,或者吃秋梨膏。如果是胃火,表现为胃脘灼热、牙痛吐酸、口干口苦、大便秘结,可以用蒲公英、野菊花、生大黄煮水代茶饮。如果是肝火,表现为着急易怒、口干口苦、头痛眩晕、面红目赤等,可以用野菊花、夏枯草、苦丁茶泡水。如果是虚火,表现为头晕、目晕、耳鸣、耳聋、脱发、牙齿松动、五心烦热等,可以用甲鱼、枸杞、百合、天冬煎汤代茶饮。
语音时长 01:51

2021-07-09

71573次收听

02:54
吃什么补气血不上火
若气血不足,首选饮食来调理,如牛肉、鸡肉、鸭肉、猪肉,还有动物的肝脏、鸭血,还有牛奶、酸奶、鸡蛋,这些也很平和能够补益气血,还可用有补益作用的中药去煲汤,像黄芪是补气的,当归是补血的,可相应的选择这些药去炖鸡、炖鸭,若在炖的过程中,怕补得太过会不好消化,也可加入一些陈皮。另外,像海参、红枣,气血不足都可适量的食用,可根据情况咨询医生,让医生适当的配补。所以若气血不足较明显,又想用中药做补益,怕上火可咨询医生,让医生进行合理的药物搭配,这样就又达到补益气血的作用,又不上火。
02:16
上火会引起发烧吗
上火是引起发烧的重要原因,引起发热原因有外感和内伤因素,外感引起发烧以肺热引起最多。内伤发热有肝热、心火、小肠火、阴虚火旺导致发烧。从西医角度解释,比如上火引起的急性咽喉炎、急性扁桃体炎、感冒都可以发烧,且发烧是最主要症状。小肠火引起的急性泌尿系感染,急性肾小球肾炎表现为尿急、尿频、尿痛也会发烧,心火引起的急性心肌炎、心慌、气短、憋气,心律失常、急性心衰也都可引起发烧。女性湿热下注引起的盆腔炎,男性的急性前列腺炎,也都可出现发烧症状。
02:12
耳朵疼是上火吗
耳朵疼如果是由于急性的外耳道炎症引起的,可能跟上火有些关系。急性的外耳道炎,尤其是由于细菌感染引起,病人会因为上火导致的抵抗力下降,导致了外耳道的发炎,这样病人会有耳朵的疼痛、耳闷、听力下降、耳鸣等症状。检查的时候可以看到,外耳道皮肤的充血、水肿,甚至有的病人可以看到外耳道有疖肿。这时候临床上可能会需要切开引流,将脓性的分泌物全部引流之后进行换药,这时候整个外耳道的炎症才能够得到控制。多数病人经过抗生素的口服以及抗生素滴耳液的治疗,症状一般在1周到10天左右会完全好转。
嘴唇干脱皮怎么办
嘴唇干脱皮可以用热毛巾或清洁的纱布热敷后,涂润唇的保湿唇膏或甘油。在日常生活中应该加强对口腔的护理,平时要注意戴口罩,增加局部的保湿度。每天晚上睡前可以外用保湿的唇膏,平时吃饭饮食要忌食辛辣油腻食物。嘴唇干燥脱皮大多数是由于季节交换、天气干燥、体内上火导致,也可能有患者经常习惯性的舔嘴唇,会引起嘴唇的脱皮。严重患者可以涂抹软化皮肤角质层的软膏,不可以用手撕掉干皮,因为嘴唇的皮肤本来就很薄。用手撕掉干皮就会易造成细菌或真菌的感染,不仅不会改善嘴唇皮肤干燥的情况还会进一步加重病情,还有患者需改掉用舌头舔嘴唇的习惯。可以口服维生素片,饮食中多吃富含维生素c的水果蔬菜,促进嘴唇表皮的恢复。平时要注意多饮水,但不要喝太烫的水,造成口唇皮肤角质层剥脱。
语音时长 01:39

2019-12-25

56760次收听

体內火气大是因为什么
体内火气大有几个方面的原因,首先就是跟体质有关系,本身可能你的体质是一种阴虚火旺的体质,那就容易生火,水和火相对应,水火能够相平衡,水能够把火压住,不至于火过旺。有些人的体质是属于阴虚的体质,阴阳就是不平衡的一种状态,阳气就会亢盛,就会生火,所以才会导致火气旺。火气旺可能有几种表现,有些人表现的是心火旺盛,就是容易口舌生疮,还容易心慌。有一些人可能表现是肝火旺盛,可以出现脾气比较急躁,胁肋部可能会有疼痛。这是日常比较常见的几种情况。再有就是跟先天不足有关系,另外就是后天的失养,比如脾胃功能不好,饮食进去的营养物质不能被很好地消化吸收,后天不能养先天,五脏六腑阴阳平衡就会出现不平衡情况,会出现火气旺的表现。
语音时长 01:28

2019-10-12

61489次收听

鼻子上火结痂该怎么办
在日常生活当中,鼻子上火结痂是很常见的一种情况,想要缓解症状,那么就得找到正确的方法。鼻子上火结痂之后可以用热水来熏蒸鼻子,并且用生理盐水清洁鼻腔,还可以在患处涂抹芦荟。除此之外就是要多喝白开水,多吃去火的蔬菜和水果,消除体内火气,改善结痂症状。
牛黄解毒片是中药还是西药
牛黄解毒片,是中药,成分主要包括牛黄、雌黄、大黄、黄苓、桔梗等。西药,一般药品说明书上都有写着西药的名称,也就是化学名字。比如,我们常吃的快克,主要成分是盐酸金刚烷胺,这就是它的化学名称。而中药,通常是不会有如此麻烦的名称的。例如,山药、甘草等这些都是中药。
人工牛黄甲硝唑胶囊说明书
人工牛黄甲硝唑胶囊是一种消炎药物,适用于牙齿问题引发的炎症,具有消炎的作用,服用时要严格按照说明书使用,或者在医生的建议和指导下用药,用法和用量不当会造成一定的副作用,并且该药物并不是任何人都可以使用,例如儿童,孕妇,哺乳期妇女和老人在使用时要慎重。
小孩心火旺的症状有哪些
很多家长朋友都会发现,自己的孩子晚上常常睡不好,还会有盗汗,发梦受惊等等的情况,会很担心,这些症状有可能是因为心火旺引起的,那么小孩心火旺的症状有哪些?心火旺会有两种情况,虚火会有手足心热,盗汗等等的症状,实火会是口干苦,想吃凉的,失眠多梦等等的症状。
经期上火怎么办
女性朋友经期时上火,常表现为口干舌燥、咽痛、面部潮红、手足烦热、手足心热,不明原因的燥热、心烦等表现,均与失血相关。经期时血液流失,体内血液存在量减少,会造成阳气亢盛,出现上火的症状。所以针对经期上火一般以养阴养血为主,并不是以清热解毒为主。养阴养血以补充汤水类食物为主,如莲藕汤、莲藕排骨汤、莲藕棒骨汤,此外也可补充一些胶质类食物,如皮冻、蹄筋都可以适当食用;养血类食物,包括动物肝脏、动物血;另外治疗经期上火还应润肺,常食各种水果,但体质偏寒的人群,不适合食用寒性水果,应以温性水果为主,如苹果、大枣,除了有养阴补血的作用外,还可起到抗抑郁、平静的作用,食用苹果后心情顺畅,有利于缓解焦虑抑郁的症状。除此之外还可适度的吃些糖类,如糯米丸子、糯米团、醪糟,醪糟在补气养血方面效果较好,很适合经期食用。此外平时在家可以食用醪糟酒酿、酒酿圆子、酒酿鸡蛋,另外还可以煮一些银耳百合汤、银耳荸荠百合汤均有利于应对经期上火。
语音时长 02:43

2018-03-30

50729次收听

吃韭菜上火吗
韭菜是很多人都喜欢吃的,但是由于韭菜作为当下备受欢迎的调料,使人们都会选择利用韭菜做成馅料,是大家非常喜欢吃的。那么,对于很多人们来说想要知道韭菜上火吗?下面就让我们来一起详细的了解吧!
02:28
什么是午后潮热
午后潮热是指在午后突然出现的体热,如同潮水一般,来去匆匆。常见于便秘、大便干结、腹部胀满、疼痛等有实热的人群,治疗手段以肠道疏通为主。如果是阴虚内热造成的,常表现为多汗、口干、咽干、腰膝酸软、头晕耳鸣等虚热的情况。