槐花蜜的功效与作用
中医养生编辑
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槐花蜜是蜜蜂采集槐花蜜酿造的。新蜂蜜的颜色大多是黄色的，入口有淡淡的槐花香味。它尝起来又甜又新鲜，芳香可口。因为果糖含量高，不容易结晶。槐花蜜的功效和作用是什么？让我们看看。
槐花蜜的功效和作用
1.美容养颜
槐花蜜含有槐花苷和挥发油，不仅能抗菌、防腐、止咳，还能帮助清肠解毒，消除皮肤斑点，美容养颜。
2.凝心安神
经常服用槐花蜜有助于改善情绪，达到安神的效果。对于中年失眠者，睡前服用槐花蜜可以降低中枢神经系统的兴奋性，起到更好的催眠作用，避免对安眠药的依赖。
3.抗菌消炎
槐花蜜富含葡萄糖氧化酶、溶菌酶、黄酮类化合物等多种抗菌消炎成分。葡萄糖氧化酶可以氧化葡萄糖，释放过氧化氢(俗称过氧化氢)。溶菌酶可以破坏致病菌的细胞壁，使内容物逃逸。黄酮类化合物(天然抗生素)可以抑制和杀灭各种致病菌。此外，槐花蜜中富含的槐花苷和挥发油也有很强的抗菌和抗炎作用。
4.润肺止咳
槐花蜜也是一种能润肺止咳的健康食品。当人们患有气管炎、咳嗽、哮喘、痰多等呼吸道疾病时，多喝槐花蜜可以改善症状。此外，槐花蜜还能防腐生肌。通常，它也可以用于治疗人类创伤，可以预防伤口感染，加速伤口愈合。
5.增强免疫
槐花蜜在增强免疫力方面非常明显，主要是因为槐花蜜富含酶和矿物质，能维持人体免疫功能正常，促进免疫细胞增殖。同时，槐花蜜中所含的黄酮类化合物和多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，能有效清除体内自由基。此外，槐花蜜富含糖、粗蛋白和有机酸，可以补充身体的营养，增强身体对疾病的抵抗力。
6.缓解疲劳
槐花蜜富含葡萄糖和果糖，不消化直接进入血液(槐花蜜含糖量高达77%)，其中葡萄糖是人类生活活动所需能量的主要来源，尤其是中枢神经系统，几乎完全靠葡萄糖供能，而果糖比葡萄糖更容易代谢，因为它不受胰岛素的影响，所以工作强度大或者熬夜加班的人可以适当喝槐花蜜缓解疲劳。
我相信在阅读了以上介绍之后，你已经了解了槐花蜜的功效和作用。需要注意的是，脾胃虚寒的人是禁止食用的，否则脾胃虚寒的症状会加重，导致腹痛的高发。
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