补精的食物有哪些
中医养生编辑
关键词： #食物
中医养生编辑
补精是中医的一种治疗方法，意思就是补充精气，恢复肾脏功能。若患者出现肾精不足，就会出现腰膝酸软、四肢无力、记忆力下降、须发早白等表现，这时需要通过补其不足，可通过食物来补充，补精食物有很多，桑椹、栗子、黑豆、贝类等，具体如下：
1、桑椹：桑椹俗称桑果，性寒，味甘，具有益肾、滋阴的的功效。精气不足的患者吃桑果可以起到滋养肝肾、补充气血，增强体壮。肾虚的患者，特别是肾阴不足的患者食用最合适；
2、栗子：栗子性温，味甘，具有健脾胃益气、补肾壮腰、强筋止血等功效，比较适合肾虚腰疼者食用，营养丰富，可以起到补肾强精的作用；
3、黑豆：黑豆味甘、性平，可以起到甘润肾燥、益精明目、健脾利水等作用，适用于肾虚阴亏烦渴、阴虚多汗、水肿尿少等症，而且黑豆含有丰富的精氨酸的蛋白质，不仅可以生精，还可以提高精子的质量；
4、贝类：比如牡蛎、扇贝，也有养肾补精的功效，而且在现代临床上也证明牡蛎和扇贝类的食物当中含有比较丰富的氨基酸、锌等微量元素，可以改善精子数量和质量，改善身体疲劳的问题。
上一篇：白英的功效与作用与主治
下一篇：红芪的功效作用与主治
专家观点
最新推荐
脚面砸了2个月按着还疼
血糖有点高怎么控制
舌头两边锯齿状是什么原因
刨腹产需要多少手术费
早上鼻子干燥怎么回事
男的口淫之后嘴巴有哪些症状
青少年骨折与老年人骨折有什么区别
每天骑车多久比较好
鼻子酸酸的,感觉好难受
复方一枝黄花喷雾剂作用
水痘带状疱疹病毒用什么药
拉伸脚背有什么功效
糖尿病是什么原因造成的
看男科需要多少钱
30秒让鼻子通气法
医院等级划分标准
纤维化病灶是怎么回事，怎么办
有哪些因素影响关节松动术的治疗效果
鼻子里面干燥,有血,结痂,怎么办
脚的小腿软是什么原因
后置脸歪怎么办啊
小葱的功效与作用
手一使劲抓东西就疼
射精带血是什么原因造成的呢
手指关节痛什么原因
行气,解郁,利胆,清心的药物有哪些
中阳不足的症状及治疗
大腿内侧起红疙瘩痒怎么回事
咪喹莫特乳膏去疣过程
乳胶凉席有什么好处和坏处
人参首乌片(吉春)的说明书 人参首乌片的功效与作用
肠胃宁片能治慢性结肠炎吗 吃肠胃宁片会不会伤肾
尼麦角林胶囊可以长期服用吗 尼麦角林胶囊有副作用吗
帕利哌酮缓释片（芮达）影响男性生育吗 帕利哌酮缓释片有副作用吗
新生儿使用果糖二磷酸钠口服溶液好吗 果糖二磷酸钠口服溶液的功效
金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么
异维a酸红霉素凝胶效果怎么样 异维a酸红霉素凝胶可以去痘印吗
消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些
裸花紫珠胶囊能和中药一起服用吗 裸花紫珠胶囊的注意事项
肾炎温阳胶囊的功效是什么 肾炎温阳胶囊的主要成分
