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吃哪些食物补精

男，31岁 2020-08-22 21:32

病情描述:

吃哪些食物补精

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张艳凯副主任医师开封市中心医院 2020-08-22 22:27

男人想要补精，应该适当的多吃一些含有蛋白质，精氨酸丰富的食物。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

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