苦菊的做法大全
食疗养生编辑
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苦菊是最菊花的一种，但它扮演着蔬菜的颜色，因为在生活中，我们经常看到苦菊已经成为餐桌上的常客，但仍然有很多人不知道如何吃苦菊，不知道是油炸还是如何，事实上，苦菊有很多吃法，让我们了解几种不同的吃法，看看哪一种更符合你的口味。
事实上，苦菊具有很高的营养价值和保健作用。它感觉甘甜，略带苦味，具有清热解暑的功效。特别是在夏天，苦菊可以有效地帮助我们降火祛暑。因此，作为夏季的一种成分，它很受欢迎。
凉拌苦菊原料:苦菊、姜、蒜调料:盐、鸡精、白糖、米醋、辣椒油、芝麻油:将苦菊洗净，用水焯一下，控制干燥冷却，将姜蒜切碎，加入盐、鸡精、芝麻油、白糖、米醋、辣椒油，搅拌均匀，放入盘中。特点:口感甜、咸、苦、酸、辣，五味杂陈，清新爽口，开胃健脾。
苦菊米酱拌鲜蘑菇主料:苦菊、蘑菇辅料:姜、蒜调料:盐、鸡精、白糖、白醋、芝麻、米酱、芝麻油:1。将蘑菇撕成细丝，焯水，控制干燥和冷却。姜和蒜分别切成块。将盐、鸡精和芝麻油加入苦菊中，搅拌均匀，放入盘中；2.将姜末、蒜末、盐、糖、芝麻、白醋和米酱混合在蘑菇中，放在苦菊上。
老醋苦菊原料：苦菊、去皮油炸花生调料：盐、味精、老醋、白糖、芝麻油、蒜泥：1.苦菊洗净，换刀：花生压碎。2.将盐、味精、老醋、白糖、芝麻油、大蒜混合，然后放入苦菊混合，放入盘中，撒上花生，即甜酸混合苦菊主要成分：苦菊辅助成分：西红柿丁一点步骤1。苦菊是一种菊花，又称苦菜，具有抗菌、解热、抗炎、明亮的眼睛等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌。1、将苦菊洗净，控制水分2、加入番茄丁、盐、鸡精、芝麻油、白糖、米醋、辣椒油，搅拌均匀后装盘。
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