红烧大排怎么做比较鲜嫩
食疗养生编辑
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大排是猪的排骨，我们知道排骨的营养价值相对较高，味道很新鲜。猪排的做法更多，更常见的是炖排，这道菜对身体有很好的保健作用，可以提供有机铁，可以促进铁的吸收，有很好的铁补充作用，预防缺铁性贫血效果好，有助于提高身体的抗病性。
红烧大排怎么做比较鲜嫩
主料：大排适量葱适量
1、首先，清洁大排，用餐巾纸吸收水分，放在案板上，用刀背水平和垂直拍摄，这样肉就会很软。然后每一排都是生粉。葱切片，姜切片，大蒜去皮，扁平
2、把油放进锅里，多放一点油，把大排放进去翻炒，注意一块一块的摊开，一次放不下几次，翻到两边变白的时候捞出来
3、将剩余的油放入洋葱、姜片、大蒜和干红辣椒中，搅拌香味，将大排放入其中，搅拌均匀，喷洒料酒，然后加入酱油和八角香料。加入适量酱油，然后加水。水面可以淹没大排表面
4、盖上锅盖，打开锅，翻转大排，用小火煮几分钟，然后加糖，打开大火收集果汁，然后炒更多。因为大排是用浆处理的，汤很快就会很浓，然后加入味精就可以煮了
排骨的功效和作用以及禁忌
每个人都应该吃排骨。排骨炖莲藕、炖排骨等都是非常美味的菜肴。排骨味道鲜甜，不油腻。排骨富含蛋白质、磷酸钙、骨胶原蛋白、脂肪、骨粘蛋白、维生素等微量元素。具有滋阴壮阳、补虚弱、补力、强筋骨、补精补血、壮腰膝等功效。此外，排骨富含钙，对老年人和儿童的骨骼健康非常有帮助。
1.排骨具有补中益气的作用。排骨中的营养物质具有补中益气的作用。
排骨有滋养脾胃的作用。合理食用排骨或用排骨煲汤饮用，可起到滋养和保健脾胃功能的作用。
3.排骨可以改善贫血。排骨能有效促进铁对半胱氨酸的吸收，提供血红素（有机铁），改善缺铁性贫血。
4.排骨有强筋骨的作用。排骨富含铁、锌等微量元素，对我们的身体有强筋骨的作用。
5.其他功效和作用。增强体力；补钙；补充营养；滋阴壮阳；
食用排骨的禁忌
1.不建议与大豆、鲫鱼、鹌鹑、甘草、黑梅、杏仁、蜗牛、菱角、香菜、百合、菊花等一起食用；
二、湿热痰滞内蕴者慎服；
三、血脂高者不宜过量；
四、吃排骨后不宜喝茶；
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