想减肥喝甘露醇饭前还是饭后
中医养生编辑
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想减肥喝甘露醇饭前还是饭后的说法并不准确，因为甘露醇是处方药，一般用来脱水治疗疾病，不能随意买来作为减肥用。
甘露醇一般用于静脉滴注，只能到医院，在医生的指导和护士的协助下使用。如果是口服，仅用作术前肠道准备，即清肠使用，所以甘露醇只作用于临床使用，主要用于利尿、治疗脑水肿、颅内高压和青光眼，以及预防急性肾小管坏死等，不可用于减肥。减肥需要采用科学的方式，比如保持饮食均衡，注意均衡摄入蔬菜、水果和其他五谷类等食物，可以多摄入鸡肉、虾等高蛋白食物来增加饱腹感，减少碳水化合物的摄入，水果可以选择苹果、柠檬等低糖水果。
在饮食控制的基础上，要注意积极增加运动量，有助于身体热量的消耗，可以进行慢跑、游泳等体育锻炼。
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