首页 > 营养饮食 > 食材营养

鸡蛋牛奶减肥吗

| 1人回答 | 84次阅读

问题描述:
鸡蛋牛奶减肥吗

全部回答
1条回答

高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
考虑如果想要单纯的吃鸡蛋、喝牛奶减肥的话,考虑应该起不到很好的减肥的效果。如果想要减轻个人身体体重的话,最好是选择运动的方式,然后在饮食上再加以控制,比如说每天可以根据自己的时间,和身体情况选择合适的户外运动项目。可以跳绳也可以慢跑,这些有氧运动应该都有辅助减肥的效果,能够帮助脂肪燃烧,然后在饮食上要做到少吃。

其它精选问题

推荐 胃炎能吃栗子吗?

胃炎复发期间最好不要吃栗子的,因为胃炎复发期间防止吃粗糙,辛辣刺激等食物的,需要有先清淡饮食,可以多喝牛奶或是小米粥可以养胃的,栗子过硬了对于胃部来说不易吸收的,需要有吃易消化的食物了,胃炎可能会反反复复复发的,需要有平时养胃了。需要强调的是避免着凉,避免发烧感冒,多食一些易消化的食物,注意保暖。