补气食物帮你解决气虚
中医养生编辑
中医养生编辑
板栗益气强筋：
栗子味甘温，具有健脾益气、补肾强筋、抗衰老的功效。栗子含有多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，可降低高血压、中风和冠心病的风险。栗子钙含量高，是一种优良的钙补充食品，对预防和控制骨质疏松症有很好的效果。此外，栗子对腰肌劳损和腰椎病引起的腰膝酸软疼痛也有很好的效果。
鳗鱼养血温阳：
鳗鱼性温，具有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。研究表明，鳗鱼富含DHA和卵磷脂，具有健脑明目、调节血糖、降脂的作用。它对虚弱、生病和产后的人更为明显，对中风和面瘫也有很好的疗效。鳗鱼蒸可以更好地保留营养。
鸽肉补肝壮肾：
鸽肉具有益气补血、补肝壮肾、解毒生津的功效，对病后体弱、月经不调、头晕疲劳、记忆衰退有很好的补益治疗作用。鸽肉补气补血的作用主要体现在滋润毛发的作用上。鸽骨富含软骨素等成分，能改善皮肤细胞活力，改善血液循环，增强皮肤弹性，使肤色红润。鸽肉还富含泛酸，对脱发、少白头、干发有很好的效果。此外，鸽肉比其它禽肉更容易吸收，适合脾胃虚弱的人。
兔补中益气：
兔肉被称为“肉中之素”，是一种很好的“保健肉”、“美容肉”能补中益气，非常适合脾胃虚弱、中气不足的人。此外，兔肉富含卵磷脂，能保护血管壁，防止血栓形成。适用于高血压、冠心病、脾胃虚弱的糖尿病患者。
上一篇：川贝的食用方法
延伸阅读
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
痰多吃什么药化痰快
榴莲对女人子宫的好处
肾性糖尿怎么治疗
四维孕检是什么
如何治疗手癣
eb病毒感染是什么病 eb病毒感染需要多久治愈
除湿气的食物有哪些
出生20天的宝宝老是放屁怎么回事
7招教你甩掉疲劳 让你精神一整天
身体虚弱的表现
周一至周五快手开胃菜食谱
风疹是什么？风疹的临床表现有哪些
什么样的肝硬化属于严重肝硬化？这几种你要知道
塑料制品对人体有什么危害
补气血最快的主食是什么
荷叶茶能不能降血压
甲减会影响胎儿发育吗
什么是染色体组
开胃养胃菜谱有哪些
小番茄的功效与作用
孕妇34周的注意事项是什么
“掏耳朵”很危险？但5种情况需定期“掏”！
白领注意颈椎和肩膀亚健康情况
哪些人群容易得甲减？这4类人要小心！
催奶中药有哪些
为什么白领会更容易出现亚健康
什么疾病会导致腰痛
萝卜炖牛肉家常做法是什么？
免疫力下降有哪些表现？两方法预防免疫力下降
血氧94人体会有明显症状吗
健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗
女金片的注意事项具体是什么 女金片的功效有哪些
黄芩素铝胶囊的治疗效果怎样 黄芩素铝胶囊的主要成分有哪些
黄芪生脉饮和玉屏风散的区别 黄芪生脉饮和玉屏风散的功效
芩黄喉症胶囊（普松林）治咽炎吗 芩黄喉症胶囊饮食上有忌口吗
硒酵母片对冠心病心绞痛效果如何 硒酵母片的作用是什么
溶菌酶肠溶片的说明书有什么 溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些
妇炎消胶囊治疗老年性阴道炎的效果怎么样 妇炎消胶囊的功效
孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效
血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸可以一起使用吗 有哪些注意事项
