从睡姿看他爱不爱你 盘点3种情侣间比较好的睡姿

养生知识编辑 健康科普君
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关键词: #情侣

睡眠是人类生活中最重要的部分。只有健康的睡眠才能保证健康的生活方式。很多人都知道,正确的睡眠姿势可以帮助人类确保健康的睡眠。然而,并不是每个人都知道不同的睡眠姿势也可以用来判断性格。让我们来看看如何从睡眠姿势看待夫妻之间的关系。

一、面对面的鸟入怀睡姿势

双方面对面,男方将女方紧紧抱在怀里,一只胳膊绕着对方的脖子下面,另一只胳膊自然放在对方的背上,形成最大的身体接近。这种睡眠姿势显示了两个人之间的亲密关系,通常是新婚夫妇,或亲密关系的夫妇或夫妇。女人依偎的睡眠姿势,在男人的怀里,会感到最大的安全感。

然而,如果这种姿势持续太久,可能不利于放松。因此,坚持保持这种姿势不变的人,可能会过于依赖对方。

二、紧紧依靠汤匙式睡姿

双方在同一边,一方背对着对方,另一方用胳膊抱着对方。这种姿势是情侣最常见的睡姿,因为这种睡姿更安全,比第一种睡姿更舒服。通常,丈夫是后面的拥抱者。从睡姿判断夫妻关系的角度来看,这也与夫妻之间的情感沟通和性格有关。通常,妻子需要丈夫的积极照顾。

三、仰天式睡姿

如果丈夫喜欢仰面睡觉,而妻子侧身靠在丈夫的肩膀上,说明妻子性格温顺,依赖丈夫,而丈夫可能有大男子主义和自我。但另一方面,也可能表现出夫妻之间的责任感。

四、背对背睡姿

如果两个人非常独立,不需要通过睡眠中的身体亲密来表达他们的感情,那么他们也可以保持平衡的关系。如果一方主动伸出手脚触摸对方,则表示更依赖。但如果通常不是这种姿势,最近有一个背对背的睡眠姿势,那么这可能意味着夫妻之间有一些问题,那么我们需要注意保持有效的沟通,以避免疏远。

然而,许多人反映,两个人在一起睡觉时很难协调最好的睡眠姿势。他们怎样才能更和谐?别担心,专家们通过对42对夫妇的睡眠分析总结了三种健康的睡眠姿势。

1.一人侧卧+一人仰卧

健康等级:★★★★★

优点:睡眠的最佳组合,两个人都能得到最好、最健康的睡眠。

缺点:无。

两种高质量的睡眠方法决定了这种超高健康完美指数的组合。轻松愉快的睡眠姿势可以赶走噩梦和不安。睡眠姿势的互补性可以避免睡眠姿势不良造成的疲劳。

练习:穿上合身的睡衣,夫妻一起洗完澡,入睡后身体完全放松,真是完美的一天。

2、女人侧卧,男人俯卧

健康等级:★★★

优点:确保双方有身体接触,但不会影响彼此的睡眠质量。

缺点:俯卧的人会轻微压迫心脏

这两种睡眠姿势是为双人睡眠量身定做的。女性侧卧不会影响健康,也不会增加皱纹。男性睡觉时通常会因为各种“辛苦”而打鼾。俯卧可以有效避免如此惊天动地的声音。

当然,睡姿不是一成不变的,偶尔换位也能得到各种舒适的效果。

练习:选择舒适的kingsize大床,一对适合需要的枕头,宽敞的空间可以使睡眠质量发挥到极致。

3.女性胎儿睡姿+男性仰卧

健康等级:★★★★

优点:非常互补的睡姿,胎儿睡姿在仰卧的人身边会得到安全感。

缺点:如果女性处于胎儿睡眠状态,不要蜷缩得太多,需要稍微伸展。

仰卧的男人通常是大字形的,蜷缩在旁边的小女人会感觉到强烈的光环,安全感自然产生,睡眠自然更稳定和坚定。如果男人和女人改变了他们的睡眠姿势,这将是一种视觉上非常有趣的感觉。

练习:使用胎儿睡眠姿势,睡衣应该放松,让身体放松,紧身衣服会让身体不能放松。大字形和卷曲的互补性可以听到对方的心跳,仿佛回到母亲出生前的怀抱。

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