便秘什么睡姿最好

Question

我怀孕4个月了，最近发生了便秘，便秘什么睡姿比较好呢？

Answer 1

便秘的孕妇采取左侧卧位方式的睡姿，可以避免便秘的发生。孕妇发生便秘，可以通过改善睡姿的方式来缓解。只要在睡觉的时候采取左侧卧位式，就可以避免子宫对肠管造成压迫，减少便秘的出现。孕妇左侧位睡姿，还可以改善胎盘和子宫的血流量，促进胎儿的生长发育。