孕妇的睡姿

Question

我现在怀孕了。睡觉不安稳，老是害怕伤到孩子，孕妇的睡姿?

Answer 1

在孕早期和中期，孕妇可以选择一个舒适的睡姿，这样是不会产生很大的影响。然而，在妊娠后期，由于胎儿的大尺寸，子宫会向右转弯，很容易压迫胎儿，导致胎儿缺乏供血，引起宫内缺氧，此时睡觉时应采取左侧卧位，可以用枕头垫起双腿，避免出现水肿的情况。

Answer 2

开始是可以选择舒服的睡姿，可以采用俯卧位，侧卧位，交替都是正常的。在妊娠中期，由于胎儿是逐渐长大的，侧卧比较好。在妊娠后期，由于胎儿发育较大，妇女体重也明显增加，为保证胎儿发育，常采用左卧位，可改善胎盘血流，增加胎儿供氧，为胎儿生长发育提供营养。