增强肾功能的食物
肾内科编辑
博禾医生
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肾功能下降不仅会引起肾脏异常，还会影响人体健康，引起各种并发症。肾功能差的患者一般表现为水肿、虚汗、高热、蛋白尿等症状，患者平时一定要注意休息。提高肾功能最重要的是提高身体免疫力，提高体质，在饮食和生活方面需要烹饪。
增强肾功能的食物
1、山药，含淀粉酶、聚苯乙烯氧化酶等物质，皂苷、粘液质，新鲜山药平补胃，有助于调整消化和内分泌系统，具有强身健体、滋润肾脏的作用。
2、薏苡不仅含有高蛋白质，还含有b族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是营养平衡的谷物。易被消化吸收，具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可健脾除湿，增强肾功能。
3、绿豆有蛋白质、磷脂，对葡萄球菌和病毒有抑制作用，可以清热解毒。它特别含有的胰蛋白酶抑制剂，还以保护肝脏，减少蛋白分解，保护肾脏。
如何增强肾功能
1、注意休息保证充足的睡眠，不能熬夜，一般建议早睡早起，每天保证8小时以上的睡眠。
2、慢跑、游泳、蹲下运动、俯卧撑运动、提肛运动等适当运动，但运动程度是否疲劳，疲劳后停止运动。
3、注意合理的饮食组合，一般保证营养平衡，肉菜组合，不能选择食物，选择热量高、肾阳温暖的食物，避免吃油腻辣等刺激性食物。
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