什么食物可以增强抗寒能力？

Question

我家孩子到了冬天不太抗寒，经常感冒，什么食物可以增强抗寒能力？

Answer 1

冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。胡萝卜、山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也可增强人体抗寒能力。