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龋齿患者应加强户外锻炼

口腔科编辑博禾医生

184次浏览发布时间：2021-08-17 14:32:12

关键词： #龋齿 #锻炼

注意口腔卫生的孩子应该从3岁开始养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。预防龋齿最简单、最有效、最经济的方法是刷牙。许多孩子刷牙不够，方法不合适，不能有效刷牙。规范的是二三三刷牙，即每天早晚两次刷牙，要刷牙的三个面：外面（唇颊面）、内面（舌面）、咬合面，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝的食物残渣和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要教育儿童少吃零食，少吃糖，少吃黏质食物，睡前绝对禁止吃甜食。

要加强儿童营养和锻炼，必须提供蛋白质、维生素、无机盐和微量元素丰富的食物。预防龋齿除加强营养外，还要加强体育锻炼，注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。

定期进行口腔检查，早期发现，早期填充，防止发展。

早期治疗用充填的办法恢复牙齿的形态与功能，也可用激光照射，广谱抗菌素溶液漱口等办法治疗。

龋齿锻炼

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#胃溃疡 #锻炼

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